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5月病?

いつのまにか5月も終わりになってますね。
4月後半からいろいろと忙しく、
やらねばならないことやちょっとした感情のささくれに
鬱々とした日々が続いています。
そんな5月病のような鬱々がようやく晴れてきそうな気配で
ここにたどり着きました。

我が家の武が単身赴任で気楽な1人暮らしになってはや1年過ぎ、
最近思うのは、やっぱり人って1人では退屈だな・・・ということ。
そして、他愛もない日常のやり取りってメンタル面でずいぶんと
大きな力があるってこと。
(あくまで私にとっては・・・)

1人だと楽しいことは1人分だけで、いやなことや悲しいことは
1人でしまいこむとどんどん増殖する。
誰かに伝えたり分かち合うと、楽しいことは倍増し、
悲しいことは誰かに聞いてもらったら少し軽くなる。
いや、聞いてもらわなくても、誰かがいるだけでなんとなく
気が紛れたりする。

1人で気持ちの切り替えがうまくできなくなると
だんだんと鬱々のスパイラルにはまっていってしまったり・・・
そういうところを自分で自分をしっかりコントロールできる人は
すごいな・・と思う。
そんなこんなを感じる5月でした。ちゃんちゃん。



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